دیالین

نشانه‌های دیابت شامل تشنگی شدید، خستگی، کاهش وزن ناگهانی و تکرر ادرار است.

دیابت نوع ۲ قابل مدیریت و در بسیاری از موارد می‌توان آن را با تغییرات سبک زندگی بهبود بخشید.

وزارت بهداشت توصیه می‌کند حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی متوسط داشته باشید.

غذاهای غنی از فیبر، میوه‌ها و سبزیجات تازه، و غلات کامل می‌توانند به کنترل قند خون کمک کنند.

مراقبت منظم از قند خون، پیگیری دستورالعمل‌های پزشکی و هدایت سبک زندگی سالم از جمله راهکارهای جلوگیری از عوارض دیابت است.